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30.10.2021
Guten Tag,

Wolf Büntig ist nun seit zwei Monaten tot. 

Irvin D. Yalom und Marilyn Yalom erzählen in ihrem 2021 erschienenen Buch Unzertrennlich – Über den Tod und das Leben davon, dass das Trauern möglicherweise der Preis ist, den man zahlt, wenn man den Mut zu lieben hat. 

Manchmal scheint es mir so, als würden auch die Bäume, die Wolf im ZIST Garten gepflanzt haben mag – wie er es aus verschiedenen Anlässen früher oft getan hat –, als würde der ganze Garten um ihn trauern. Jedenfalls ist der Anblick von ZIST für mich so sehr auch mit einem langsam umherwandelnden, aber geschäftigen Wolf verbunden, dass mir seine Abwesenheit wie Leere erscheint. Wir Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen trauern, jeder auf seine Weise, manche zurückgezogen und allein, manche im Ausdruck. Umso wichtiger ist es, Gemeinsamkeiten auszuloten und zusammenzufinden, statt Unterschiede festzustellen und andere Wahrnehmungen auszugrenzen. Der Umgang mit Trauer ist so individuell und einzigartig wie jeder von uns, richtig und falsch sind da eher destruktive Kategorien. Ein eindrückliches Dokument dieser Vielfalt im Trauern und Gedenken ist das Kondolenzbuch für Wolf, das Sie in unserem Blog finden. 

Wie gut und passend, dass Susanne Kraft und Michael Kraft vom 5. – 7. November einen Workshop zum Umgang mit Trauer geben. Diese bewusste Auseinandersetzung mit dem Tod wird dem Platz guttun. Es sind noch Plätze frei. Ein anderer Umgang mit Tod und Trauer – selbstverständlich auch mit anderen inneren Themen – kann kreativer Ausdruck sein. Ebenfalls vom 5. – 7. November bietet Regina Lord in ihrem Workshop Dem Leben mehr Farbe geben Gelegenheit dazu. 

Farbe und Lebendigkeit zeichnen auch unser Jahresprogrammheft 2022 aus. Es ist auf unserer Homepage zum Herunterladen und zum Durchblättern hinterlegt.* (https://www.zist.de/flipbook/ZIST_PROGRAMM_2022.html

Wir freuen uns, wenn Sie Zeit zum Blättern und dabei Inspirierendes für sich selbst finden. Denn nachdem die Coronamaßnahmen es nun erlauben, unter bestimmten Bedingungen Präsenzveranstaltungen durchzuführen, ist der Betrieb in ZIST wieder voll angelaufen und auch alle Workshops des offenen Programms dürfen wieder stattfinden.

Uns ist Wolfs Schaffen, das durch das Mittun zahlreicher Menschen, Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, Förderinnen und Förderern, Wegbegleiterinnen und Wegbegleitern, Freundinnen und Freunden leben konnte, Auftrag für die kommenden Jahre. Inspiriert von seinem Tun machen wir es uns zur Aufgabe, diesen wertvollen Schatz ZIST in die Zukunft zu führen. Wolfs Präsenz sowie seine Gelassenheit und Freundlichkeit sind uns dabei wertvolle Wegweiser.

Mit herzlichen Grüßen
Bunda S. Watermeier
 

PS: Kurzfristig sind auch noch Plätze frei im am 26. November beginnenden dreimoduligen Training für Beratende und psychotherapeutische Fachkräfte in Integraler Somatischer Psychologie (ISP) mit Dr. Raja Selvam. Nähere Informationen und alle Termine finden Sie hier. Das erste Modul kann auch als Schnupperkurs einzeln gebucht werden.

*Wir haben wie im letzten Jahr darauf verzichtet, unser Jahresprogrammheft zu drucken und versenden daher in den nächsten Tagen einen kleinen Taschenkalender mit einer Jahresübersicht der Veranstaltungen. Nähere und jederzeit aktuelle Informationen zu den Veranstaltungen finden Sie auf unserer Homepage. 

Veranstaltungen
Selbsterfahrung | Kreativität
Dem Leben mehr Farbe geben
5.11. – 7.11.2021

Bilder sind der Spiegel unserer Seele – ganz gleich, was wir gestalten, es drückt sich in unseren Bildern immer ein Teil unseres innersten Wesens aus. Damit ist bildnerisches Gestalten ein wunderbarer Weg zu uns selbst, zu unseren unbewussten Anteilen. Wir entdecken in unseren Bildern, wer wir sind oder wer wir sein könnten.

Mehr Informationen
Selbsterfahrung | Persönliches Wachstum
Dem Tod neu begegnen – Abschied und Bestatten als Tor zum Leben
5.11. – 7.11.2021

In den Tagen des Übergangs ist der Himmel etwas offener als sonst. Wenn wir bereit sind, wirklich einzuwilligen – sogar bei einem plötzlichen oder scheinbar vorzeitigen Tod – dann beginnt die Quelle unserer Lebendigkeit neu zu fließen.

Selbsterfahrung | Persönliches Wachstum
Fragestunde: Hochsensibel – Bereicherung und Herausforderung zugleich für Partnerschaft und Familie* – online
Karin Ortner-Willnecker
10.11.2021, 20.00 h – 22.00 h

Gefühle und Denken hochsensibler Menschen sind oft von Extremen und von dem Empfinden, irgendwie anders zu sein, geprägt. Wie kann sowohl der Verschiedenheit Raum gegeben als auch Gemeinschaft gelebt werden? 

Mehr Informationen
Selbsterfahrung | Kreativität
When the Drummers Were Women
Rahmentrommel- und Stimmworkshop für Frauen
Sabine Bundschu
16.11. – 19.11.2021

Der Titel des Workshops ist ein Zitat des gleichnamigen Buchs der amerikanischen Rahmentrommel Spezialistin Layne Redmond. In dieser spirituellen Geschichte des Rhythmus entdeckte sie, dass Trommeln ursprünglich die Domain der Frauen war. 

Bereits 4300 v. Chr. gibt es zahlreiche Abbildungen von Priesterinnen und Gottheiten mit Rahmentrommeln. Sie ist eines der ältesten überlieferten Instrumente und wird auf der ganzen Welt gespielt. Pulsierend als schamanische Trommel mit Stick oder mit der feinen Finger Technik bietet sie ein breites Klangspektrum und eignet sich besonders zum Begleiten der Stimme.

Selbsterfahrung | Persönliches Wachstum
Reise zu dir selbst
Lebensintegrationsprozess und wachstumsorientierte Aufstellungsarbeit
Malte Nelles
18.11. – 21.11.2021

AUSGEBUCHT/WARTELISTE

In diesem Workshop arbeiten wir mit dem Aufstellungsverfahren des Lebensintegrationsprozess (LIP). Dabei wird ohne das Anliegen, ein Problem zu lösen, auf das eigene Leben geschaut. Anders als im Familienstellen liegt der Fokus nicht auf der Beziehung zu anderen. Es geht um die Beziehung zu dir selbst.

Mehr Informationen
Fort-, Weiter- und Ausbildung | Fortbildung – Serien
NIG Master: Im Bilde sein – Kreative Aufstellungsarbeit mit dem Neuro-Imaginativen Gestalten (NIG)
Modul 4
Barbara Innecken, Silke Humez
19.11. – 21.11.2021

Die NIG Master Module sind auch offen für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die keine NIG Practitioner Module besucht haben.

Die Fortbildung wendet sich an Psychotherapeuten, Berater, Pädagogen, Coaches, Trainer und andere in psychosozialen Berufen, die das Repertoire ihres jeweiligen Arbeits- oder Ausbildungsgebietes durch den Einsatz von Systemaufstellungen im Einzelsetting bereichern wollen. 

Mehr Informationen
Selbsterfahrung | Männer, Frauen, Kinder – Beziehungen
Weil ich euch beide liebe
Familienaufstellungen zum Thema Kinder und Eltern
Barbara Innecken
26.11. – 28.11.2021

Hinweis: Es sind nur mehr Plätze für beobachtende Teilnehmer (m/w/d) vorhanden.

Dieser Workshop bietet Müttern und Vätern die Möglichkeit, Lösungen für Schwierigkeiten mit ihren Kindern mithilfe der Aufstellungsarbeit zu suchen. Darüber hinaus ist der Workshop ein Angebot für das Kind in uns, denn in Bezug auf unsere eigenen Eltern bleiben wir alle ein Leben lang Kinder.

Fort-, Weiter- und Ausbildung | Längere Fort-, Weiter- und Ausbildung
Integrale Somatische Psychologie (ISP)
Ein Meisterkurs zur Integration von Körper, Energie und Bewusstsein in psychologische Prozesse
Raja Selvam
26.11. – 30.11.2021

In neuerer Zeit ist der psychologische Mainstream darauf aufmerksam geworden, dass die Wahrnehmung und Unterstützung von körperlichen Empfindungen, Entladung und Bewegung im Rahmen psychologischer Prozesse die Wirksamkeit von Therapien enorm verbessern kann.

Selbsterfahrung | Männer, Frauen, Kinder – Beziehungen
Das Einfach Liebe Retreat für Paare
Entspannte Sexualität leben
Ela Buchwald, Volker Buchwald
30.11. – 5.12.2021

AUSGEBUCHT/WARTELISTE

Ein Liebespaar sind zwei Menschen, die sich lieben. So einfach ist das. Doch wie geht sie, diese Liebe? Was bestimmt, ob man sich in seiner Partnerschaft zu Hause fühlt? 

Sexualität spielt dabei eine viel größere Rolle, als die meisten denken … und genau hier schlummern entscheidende Fragen. Wie gehen wir als Paar mit Erwartungen, Routine oder scheinbar unterschiedlichen Bedürfnissen im Sex um? Wo ist Platz für echte Verbundenheit?

Traumatherapie

 

Integrale Somatische Psychologie (ISP)

Ein Meisterkurs zur Integration von Körper, Energie und Bewusstsein in psychologische Prozesse

Raja Selvam
November 2021 bis Dezember 2022
Kurssprache Englisch mit Übersetzung
 
In neuerer Zeit ist der psychologische Mainstream darauf aufmerksam geworden, dass die Wahrnehmung und Unterstützung von körperlichen Empfindungen, Entladung und Bewegung im Rahmen psychologischer Prozesse die Wirksamkeit von Therapien enorm verbessern kann.
 
 

Einführung in die Traumatherapie Somatic Experiencing  

Doris Rothbauer
Januar 2022
                                                          
Dieser Kurs für Interessierte aus medizinischen und therapeutischen Berufen bietet eine theoretische und praktische Einführung in Somatic Experiencing (SE) nach Dr. Peter Levine, ein körperorientiertes Modell zur Traumabehandlung.
 
 

Trauma, Illusion und Spiritualität – Aufstellungsarbeit mit traumatischen Erinnerungen

Thomas Geßner
Februar 2022
 
Aufstellungen haben ihren Antrieb in einer aktuellen inneren Anspannung. Diese Anspannung gehört selten zur Gegenwart. Oft war sie in der Vergangenheit dazu nötig, eine subjektiv als vernichtend erlebte Bedrohung zu überstehen. Wie kommt eine innere Anspannung aus der Vergangenheit in unsere Gegenwart? Dies ist eine Leistung des Phänomens Trauma: Es will uns vor weiteren vernichtenden Erfahrungen schützen, indem es die Bedrohung von damals in uns festhält.
 
 

Somatic Experiencing 

Doris Rothbauer 
im dritten Jahr (für Fortgeschrittene): Raja Selvam, Sonia Gomes
Kurssprache Deutsch, im dritten Jahr Englisch mit Übersetzung 
März 2022 bis November 2024
 
Diese Weiterbildung ist zugänglich für Ärzte und Zahnärzte, Psychologen, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Heilpraktiker, Masseure, Ergotherapeuten und Logopäden mit abgeschlossener Ausbildung und mindestens zwei Jahre Berufserfahrung.
Somatic Experiencing ist eine direkt am Körper ansetzende Methode der Behandlung von Angst und posttraumatischen Reaktionen. Posttraumatischer Stress stellt die unangemessene Verlängerung einer Reaktion dar, die ursprünglich einmal eine sinnvolle Antwort auf eine bedrohliche Situation gewesen ist. In diesem Sinne werden in Somatic Experiencing posttraumatische Symptome nicht als Pathologie angesehen, sondern primär als eine ursprünglich angemessene Antwort, die im Lauf der Zeit zu einer fixierten Form erstarrt ist.
 
 

SOMA-Embodiment – Workshop zur Einführung      

Auch als Voraussetzung zur Teilnahme am SOMA-Embodiment Training

Sonia Gomes
Kurssprache Englisch mit Übersetzung
April 2022
 
Als Somatic Experiencing Practitioner und als Trauma-Therapeutinnen und -Therapeuten müssen wir bestimmte Fähigkeiten entwickeln, um unsere Klientinnen und Klienten dabei unterstützen zu können, ihre Erfahrungen zuhalten und den Teil des Nervensystems zu integrieren, den das Erinnerungsvermögen in einer Lebensphase, in der die Klientinnen und Klienten ihre Plastizität (flexible, adaptierende Fähigkeit, sich von Stress oder Verletzung zu erholen) verloren haben, nicht vervollständigen konnte.
 
 

Somatic Experiencing 

Doris Rothbauer 
im dritten Jahr (für Fortgeschrittene): Raja Selvam, Sonia Gomes
Kurssprache Deutsch, im dritten Jahr Englisch mit Übersetzung
Februar 2020 bis Herbst 2022
 
3. Jahr:
13. Mai – 19. Mai 2022 (Raja Selvam)
19. Oktober – 25. Oktober 2022 (Sonia Gomes)
 
Diese Weiterbildung ist zugänglich für Ärzte und Zahnärzte, Psychologen, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Heilpraktiker, Masseure, Ergotherapeuten und Logopäden mit abgeschlossener Ausbildung und mindestens zwei Jahre Berufserfahrung.
Somatic Experiencing ist eine direkt am Körper ansetzende Methode der Behandlung von Angst und posttraumatischen Reaktionen. Posttraumatischer Stress stellt die unangemessene Verlängerung einer Reaktion dar, die ursprünglich einmal eine sinnvolle Antwort auf eine bedrohliche Situation gewesen ist. In diesem Sinne werden in Somatic Experiencing posttraumatische Symptome nicht als Pathologie angesehen, sondern primär als eine ursprünglich angemessene Antwort, die im Lauf der Zeit zu einer fixierten Form erstarrt ist.
 
 

SOMA-Embodiment Training

Berührung und Bewegung für emotionale Regulation in der Traumatherapie

Sonia Gomes
Kurssprache Englisch mit Übersetzung
August 2022 bis November 2023
 

In jeder Art von Trauma kommt es zu einem Bruch der sensomotorischen Koordination. Dies kann auf jeder Stufe der menschlichen Entwicklung geschehen. Der Körper muss, bevor das emotionale Trauma neu verhandelt werden kann, zu physischer Stabilität finden. 

SOMA-Embodiment Practitioner unterstützen ihre Klientinnen und Klienten darin, neu durch das Trauma zu navigieren, indem sie mit ihnen Aufmerksamkeit auf das soziale Nervensystem (Porges) richten und alte Bewegungsmuster neu betrachten (Godard, Rolf). So können sie die Klientinnen und Klienten darin unterstützen, physische Stabilität, Wahrnehmung und Propriozeption wiederherzustellen. Practitioner titrieren die Freisetzung gebundener Traumaenergien und -muster, um die physiologische Funktion, Orientierung und Belastbarkeit der Klientin beziehungsweise des Klienten zu verbessern (Levine). Dies spiegelt sich dann in einer größeren Fähigkeit zu persönlicher Handlungsfähigkeit, angemessener Beziehung, zu Leichtigkeit und Freude wieder. 
 
 

Einführung in Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM™) – online

Michael Mokrus
November 2022 
 
Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM) ist ein wirksamer entwicklungsorientierter, psychotherapeutischer Ansatz zur Bewältigung belastender Kindheitserfahrungen (Entwicklungstrauma, K-PTBS) und ihren langfristigen Folgen.
Kreativangebote

 

Dem Leben mehr Farbe geben

Regina Lord
November 2021
 
Bilder sind der Spiegel unserer Seele – ganz gleich, was wir gestalten, es drückt sich in unseren Bildern immer ein Teil unseres innersten Wesens aus. Damit ist bildnerisches Gestalten ein wunderbarer Weg zu uns selbst, zu unseren unbewussten Anteilen. Wir entdecken in unseren Bildern, wer wir sind oder wer wir sein könnten.

 

When the Drummers Were Women    

Rahmentrommel- und Stimmworkshop für Frauen    

Sabine Bundschu
November 2021
Juni 2022
 
Der Titel des Workshops ist ein Zitat des gleichnamiges Buchs der amerikanischen Rahmentrommel Spezialistin Layne Redmond. In dieser spirituellen Geschichte des Rhythmus entdeckte sie, dass Trommeln ursprünglich die Domain der Frauen war.
Bereits 4300 v. Chr. gibt es zahlreiche Abbildungen von Priesterinnen und Gottheiten mit Rahmentrommeln. Sie ist eines der ältesten überlieferten Instrumente und wird auf der ganzen Welt gespielt. Pulsierend als schamanische Trommel mit Stick oder mit der feinen Finger Technik bietet sie ein breites Klangspektrum und eignet sich besonders zum Begleiten der Stimme.
 
 

Singing Pool 

Andreas Gerber und Karin Enz Gerber
März 2022 
 
Der Singing Pool ist ein Körpermusik-Playshop für Menschen, die ihrer Stimme Tür und Ohr öffnen möchten. In unserer Arbeit geht es darum, die Stimme in Verbindung mit dem Körper zu entdecken und zu erleben. Das führt zu persönlichem Ausdruck und Improvisation.

 

Klavierspüren, Kalligrafie und Tai Chi

Eine spielerische Entdeckung von Klang, Bewegung und Stille

Masako Ohta
Juli 2022
 
Masako Ohtas Idee für das Klavierspüren – ein ganzheitliches Klavierspiel – gründet auf der Einsicht, dass Klavierspiel mehr sein kann als Begabung, Technik und Fleiß. Als Klavierlehrerin benutzt sie des Öfteren einen japanischen Kalligrafiepinsel, um einen Ton zu beschreiben, oder sie zeigt eine Tai Chi Übung dazu. 

 

Stimmiger Körper – verkörperte Stimme

Durch die Stimme über den Körper zum Selbst vordringen

Lisa Sokolov 
Juli 2022
 
Gerade wer keine Vorbildung und Erfahrung im Singen hat, kann sich über Atem, Ton, Berührung, Imagination und Improvisation in einen Prozess von Erkunden, Erkennen, Lösen, Kräftigen und Integrieren von Körper, Stimme und Selbst begeben. Improvisierend erforschen wir in diesem Sing-Workshop die Quellen und die Kraft des Prozesses, in dem wir unsere Stimme und Musik finden und freisetzen.

 

Point Zero Painting – Die Kraft der kreativen Freiheit erleben

Kathrin Franckenberg   
August 2022 
 
Die Point Zero Methode ist eine einzigartige Methode der Selbsterkundung, die uns in jenen wilden, ungezähmten Raum in uns führt, wo es weder Regeln nach Beurteilungen gibt, wo und wir uns ganz lebendig und kreativ fühlen und das Mysterium unseres Lebens erkunden und ausdrücken können. Dies ist ein Workshop für jene, die nach Authentizität suchen und Kreativität zu einem Teil ihres Lebens machen wollen.   
 
 

 

Aufstellungsarbeit

 

Reise zu dir selbst

Lebensintegrationsprozess und wachstumsorientierte Aufstellungsarbeit

Malte Nelles
September 2022
 
In diesem Workshop arbeiten wir mit dem Aufstellungsverfahren des Lebensintegrationsprozess (LIP). Dabei wird ohne das Anliegen, ein Problem zu lösen, auf das eigene Leben geschaut. Anders als im Familienstellen liegt der Fokus nicht auf der Beziehung zu anderen. Es geht um die Beziehung zu dir selbst.

 

NIG Master: Im Bilde sein – Kreative Aufstellungsarbeit mit dem Neuro-Imaginativen Gestalten (NIG) – Modul 4

Barbara Innecken, Silke Humez    
Februar, April, September, November 2021
 
Die Fortbildung wendet sich an Psychotherapeuten, Berater, Pädagogen, Coaches, Trainer (jeweils m/w/d) und andere in psychosozialen Berufen, die das Repertoire ihres jeweiligen Arbeits- oder Ausbildungsgebietes durch den Einsatz von Systemaufstellungen im Einzelsetting bereichern wollen. 

 

Weil ich euch beide liebe 

Familienaufstellungen zum Thema Kinder und Eltern

Barbara Innecken   
November 2021
November 2022
 
Dieser Workshop bietet Müttern und Vätern die Möglichkeit, Lösungen für Schwierigkeiten mit ihren Kindern mithilfe der Aufstellungsarbeit zu suchen. Darüber hinaus ist der Workshop ein Angebot für das Kind in uns, denn in Bezug auf unsere eigenen Eltern bleiben wir alle ein Leben lang Kinder.

 

NIG Practitioner: Im Bilde sein – Kreative Aufstellungsarbeit mit dem Neuro-Imaginativen Gestalten (NIG) – Modul 1

Barbara Innecken, Silke Humez  
Januar, Mai, September, Dezember 2022     
 
Diese Fortbildung wendet sich an Psychotherapeuten, Berater, Pädagogen, Coaches, Trainer (jeweils m/w/d) und andere in psychosozialen Berufen, die das Repertoire ihres jeweiligen Arbeits- oder Ausbildungsgebietes durch den Einsatz von Systemaufstellungen im Einzelsetting bereichern wollen. 
 
 

Trauma, Illusion und Spiritualität – Aufstellungsarbeit mit traumatischen Erinnerungen

Thomas Geßner
Februar 2022
 
Aufstellungen haben ihren Antrieb in einer aktuellen inneren Anspannung. Diese Anspannung gehört selten zur Gegenwart. Oft war sie in der Vergangenheit dazu nötig, eine subjektiv als vernichtend erlebte Bedrohung zu überstehen. Wie kommt eine innere Anspannung aus der Vergangenheit in unsere Gegenwart? Dies ist eine Leistung des Phänomens Trauma: Es will uns vor weiteren vernichtenden Erfahrungen schützen, indem es die Bedrohung von damals in uns festhält.
 
 

Familienaufstellungen – 

als Selbsterfahrung und zur teilnehmenden Beobachtung

Barbara Innecken  
Februar 2022
 
Dieser Workshop ist ein Angebot für Menschen, die Schwierigkeiten in ihrem Leben – sei es in der Partnerschaft, mit den Kindern, im Beruf oder im sozialen Miteinander – in Zusammenhang mit ihrem Familiensystem betrachten und daraus Lösungen erarbeiten wollen.
 
 

Der allein gebliebene Zwilling

Peter Bourquin 
Juli 2022
 
Dieser Workshop ist für alle, die wissen oder vermuten, dass sie zu Beginn ihres Lebens von einem frühzeitig gestorbenen Zwilling oder Drilling begleitet wurden und Heilung suchen. Und er ist für Therapeuten, die mit diesen Menschen arbeiten.
 
 
Diverses
Kunstausstellung

Derzeit haben wir in unseren Räumen die Ausstellung Musikalische Grafik des Künstlers Klaus Fessmann mit Teilen verschiedener Zyklen seines musikalisch-grafischen Werks, wie zum Beispiel Teile seines Gertrude Stein Zyklus und seines Thomas Bernhard Zyklus sowie seines neueren Werks Entfaltung der Sinne, bei dessen Betrachtung der Tanz von Klängen und Rhythmen förmlich spür- und hörbar wird.

Bitte beachten Sie: Wegen der Corona Situation wurde die Dauer der Ausstellung auf unbestimmte Zeit verlängert, jedoch ist sie leider zurzeit coronabedingt nicht zugänglich. Wir bitten Sie, mit Besuchen zu warten, bis die Kontaktbeschränkungen aufgehoben sind.

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ZIST Rezepte

Die beliebten vegetarischen Rezepte aus der ZIST Küche können Sie – nicht nur während Corona – zu Hause nachkochen. Sie finden die Rezepte regelmäßig auf unserem Blog: https://www.zist.de/blog/

Wohlgemerkt
Je bewusster das Bedürfnis nach, der Austausch von und der Umgang mit Beachtung ist, desto größer sind die Chancen, dass wir in einer Begegnung außer Austausch von Beachtung auch noch anderes bewirken können.
Wolf Büntig

in Beachtung – ein menschliches Grundbedürfnis 

https://www.zist.de/de/veroeffentlichung/beachtung-ein-menschliches-grundbeduerfnis

 

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