Spazierengehen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Neben dem offensichtlichen körperlichen Nutzen wirkt das Gehen an der frischen Luft auch positiv auf unser Gehirn und unsere Gefühlswelt.
Nicht umsonst waren Charles Darwin, Friedrich Nietzsche, William Wordsworth, Aristotle (und sicher einige Andere mehr), obsessive Spaziergänger, die den Rhythmus des Gehens nutzten, um Ideen und kreative Prozesse zu generieren. Walk for perspective. Walk for connection. Walk for learning. Walk for gratitude. Walk for productivity.
Foto von Landsmann
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