Staunen ist der Schutz der Erfahrung vor dem Übergriff durch den Verstand.

Wolf Büntig

Bewusstheit gibt uns die Freiheit, eine Wahl zu treffen.

Moshé Feldenkrais

Die Fähigkeit, im Moment zu leben, ist ein wichtiger Baustein der
geistigen Gesundheit.

Abraham Maslow

Trauma ist eine Tatsache des Lebens.
Es muss kein lebenslanges Verhängnis sein.

Dr. Peter A. Levine

Um klar zu sehen,
reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung.

Antoine de Saint-Exupéry

Das merkwürdige Paradox ist, dass, wenn ich mich akzeptiere so wie ich bin, dann kann ich mich wandeln.

Carl R. Rogers

Beyond borders – minutes experiment

Alles wirkliche Leben ist Begegnung.
(Martin Buber)

Der amerikanische Psychologe Arthur Aron entdeckte schon vor 20 Jahren, dass ein vierminütiger Augenkontakt die Menschen viel näher zusammen bringt als alles andere.

Amnesty International führte auf dieser Basis ein einfaches Experiment durch, bei dem Flüchtlinge und Europäer (jeweils m/w/d) einander gegenüber saßen und sich gegenseitig in die Augen sahen.
Die Versuchsteilnehmer (m/w/d) waren gewöhnliche Menschen, die sich während des Experiments zum ersten Mal sahen.

Es ist beeindruckend und berührend, was in dieser kurzen Zeit an Begegnung und Berührung entsteht.

Foto: Rachel McDermott | unsplash

 

 

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